A reziliencia az ellenállóképességet, rugalmasságot jelenti, mellyel a terhelő élethelyzetek ellenére is képesek vagyunk megőrizni belső egyensúlyunkat.

A reziliencia készsége mindenkiben megvan, de különböző mértékben.  Ám hasonlóan a többi készségünkhöz, ez is fejleszthető, célzott gyakorlatokkal folyamatosan erősíthető.

Tréningünkön erre kínálunk lehetőséget mindazoknak, akik úgy érzik, szeretnék kiegyensúlyozottabban, harmonikusabban megélni a hétköznapok hullámait.

A tréning célzott gyakorlatokon keresztül

  • növeli az optimizmust és a teljesítményt,
  • megerősíti a testi-lelki egyensúlyunkat, elégedettségünket,
  • segít feltérképezni és tudatosítani erőforrásainkat,
  • megtanít a lényeges dolgokra fókuszálni, a negatív gondolatainkat elengedni.