A reziliencia az ellenállóképességet, rugalmasságot jelenti, mellyel a terhelő élethelyzetek ellenére is képesek vagyunk megőrizni belső egyensúlyunkat.
A reziliencia készsége mindenkiben megvan, de különböző mértékben. Ám hasonlóan a többi készségünkhöz, ez is fejleszthető, célzott gyakorlatokkal folyamatosan erősíthető.
Tréningünkön erre kínálunk lehetőséget mindazoknak, akik úgy érzik, szeretnék kiegyensúlyozottabban, harmonikusabban megélni a hétköznapok hullámait.
A tréning célzott gyakorlatokon keresztül
- növeli az optimizmust és a teljesítményt,
- megerősíti a testi-lelki egyensúlyunkat, elégedettségünket,
- segít feltérképezni és tudatosítani erőforrásainkat,
- megtanít a lényeges dolgokra fókuszálni, a negatív gondolatainkat elengedni.