Alkotásban való elmélyülés

Egy-egy megterhelőbb időszakban igazi felfrissülést, feltöltődést kínál ez a program. A résztvevők elengedik a hétköznapok feszültségét, és tudatosabbá válnak a belső feltöltődésre. Egyszerű technikákat sajátítanak el, melyek segítik őket a kiegyensúlyozottabb életvitel fenntartásában. A program az alábbi két, egymást követő modulból áll össze:Alkoto relax

Relaxáció, légzésgyakorlatok

Akkor leszünk igazán hatékonyak a mindennapokban, ha testileg és lelkileg is jól érezzük magunkat a bőrünkben. A könnyen elsajátítható és alkalmazható relaxációs technikák, légzőgyakorlatok segítenek feloldani a bennünk lévő feszültséget.

Kreatív alkotás

A kreatív tevékenységekben, alkotásban való elmélyülés a relaxációs technikák igen népszerű és hatásos formái. A résztvevők a programon olyan technikákat próbálhatnak ki, mint a relaxációs színezők, mandalák, textilfestés. Ezek a tevékenységek mindenkit magával ragadnak, és az alkotásban való elmélyülés igazi megnyugtató élményét adják. 

 

 

Mikor ajánljuk? Célcsoport Létszám Időtartam Helyszín
  • Olyan gyakorlatok kipróbálását és elsajátítását, mellyel feszültségmentesebbeklesznek a hétköznapok

  • A mindennapi munkavégzésből való kizökkenést, különleges tapasztalatokat

  •  Relaxáló élményeket, melyek igazi feltöltődést kínálnak

Fizikai és lelki feltöltődésre vágyó, kimerült kollégák 12-20 fő  0,5 nap

Konferencia terem, tárgyaló